Étirement & Énergie du matin

Le matin, ce n’est souvent pas très facile de commencer sa journée du bon pied; la fatigue accumulée, le stress d’une journée mouvementée qui nous attend ou même l’anxiété d’une mauvaise nouvelle. Avec notre style de vie qui va plus vite à chaque journée, il faut prendre un moment pour nous. Que ce soit 5-15-30 minutes, peu importe…