Lettre à moi-même

J’entends le son des tambours dans mon cœur, pas ceux de l’amour lors d’une rencontre mais celle de la peur et de la perturbation. Aux rythmes réguliers de leurs battements, j’ai envie de crier, de pleurer et de fuir; partir en courant le plus loin possible et me cacher. Fuir est tellement simple et facile;…

Je t’aime, je suis désolée, pardonne-moi, merci!

Dans les dernières années, mon corps a subi plusieurs traumatismes, que ce soit l’anorexie, le cancer ou même mes moments plutôt rock & roll.  Disons qu’il a traversé plusieurs océans agités par la foudre de Poséidon. Mon corps physique est celui qui prend les coups les plus durs. Mais malgré toutes ses tempêtes, il est encore là à me supporter, que ce…

Véganisme

Depuis maintenant 1 an, ma conscience alimentaire a beaucoup changée. Ma curiosité pour la nourriture santé, les bienfaits corporels et environnementales étaient en pleine expansion dans mon quotidien. Par contre, si on m’avait dit que je serais aujourd’hui une consommatrice d’aucun produits animaliers, même pas de fromages, je ne vous aurais pas cru! Même si durant mon…

Sucré aux pommes

L’automne est la saison qui me parle un peu moins. J’aime les couleurs qui changent, le temps des courges et des pommes. Le froid se fait tranquillement ressentir comme un hiver qui n’est pas assumé. Parfois il fait chaud comme un mois de juin et le lendemain nous voilà propulsé au mois de novembre. Une…

École de la vie

La vie est bien faite. Parfois déstabilisante, mais elle est toujours bien faite. Chaque événement a un but spécifique, même chaque rencontre qui sera sur ton chemin au courant de ton parcours sur cette belle terre bleu, a aussi une raison d’être. Les fameuses phrases: ” tout arrive pour une raison” ou “rien n’arrive pour…

Une douceur pour le soleil

Depuis un peu plus d’un an, j’ai découvert une véritable passion pour les produits DIY. Je veux tout faire par moi-même:  baumes à lèvres, crèmes, nettoyants, déodorant, etc. À partir de matières premières, je fais mes petites douceurs et j’adore! En continuant ma quête de produits faits maison et les temps chauds à l’horizon, ma prochaine étape était…

Sprint vs Jogging

Enfin l’été est arrivé et on veut aller dehors profiter de la température et du sublime soleil. Durant cette belle saison, de la Vitamine D est absorbée par la peau, ce que est excellent pour l’humeur (adios la dépression saisonnière!), l’absorption du calcium & phosphate par l’intestin et aide contre le cancer. De plus, on…

Smoothie santé du matin

L’année passée, j’ai fait une découverte incroyable; le NutriBullet ! Pour ceux qui ne sont pas familiés, c’est un extracteur de nutriments. Say what?! C’est un mélangeur qui liquifie les aliments afin qu’ils soient mieux absorbés par le corps. Contrairement à l’extracteur à jus qui sépare les fibres alimentaire du jus, le NutriBullet va les réduire afin qu’ils…

Beach body, you ready?

En étant entraîneure depuis maintenant quelques années, durant la même saison à chaque année, plusieurs personnes demandent en paniquant: “L’été s’en vient, je ne suis pas prête… Je fais quoi?!” . Mettons les choses en perspective, si durant l’hiver vous avez absolument rien fait, ne pensez pas que vous allez avoir la shape d’une joueuse…

Easy homemade deodorant

Since I got back on my feet after my treatments, I have been concerned about having another cancer. I know, you need to stay positive and all but the fear is always omnipresent. One of my main worry is breast cancer. When I went to the Genetic department at CHUM hospital, my result came back uncertain….

Me, hippie, no not me!

Hello everyone! I finally decided to jump in; my own and personal blog! I was so afraid to do it, showing my vulnerability, my true self, being exposed to everyone to see what’s happening in my life. After months and months of thinking, I have decided to talk about my situation and the changes I…